"53세 맞아?"…엄정화, 저속노화 다이어트 식단 大공개 [엄메이징][종합]
가수 겸 배우 엄정화가 트위치 채널 '엄메이징'에서 동안 미모와 완벽한 몸매를 유지하는 혈당 케어 비법과 다이어트 식탁을 공개했다.
엄정화는 '저탄고지'(탄수화물을 줄이고 지방을 많이 섭취하는 식단) 식단을 3년 정도 하며 몸매를 유지하고 있을 것입니다고 밝혀졌다. "저탄고지를 할 경우 몸에서 염증 수치가 현저히 줄고 피가 무척 맑아지는 효능을 봤다"고 위고비 체중감량 극찬했다.
